Descriere clase Yin Yoga
Secvente Yin Yoga
Secvente de yin yoga pentru a debloca si armoniza curgerea energiei (qi) prin anumite meridiane energetice (ficat, splina, rinichi, inima, plaman etc.)
Yin Yoga la perete
Clasa Yin Yoga
Inspirata din filozofia Daoista si bazandu-se pe principii ale Medicinii Traditional Chineze – YIN yoga nu este, in fond, decat o abordare particulara a Hatha yoga, particularitatea constand in relaxare, nemiscare, abandon in postura.
Fiecare secventa de practica YIN yoga poate fi construita pentru a debloca si armoniza curgerea energiei (qi) prin anumite meridiane energetice – ficat, splina, rinichi, inima, plaman etc – aceleasi pe care se lucreaza si in terapii precum acupunctura, presopunctura, shiatsu sau altele.
Ce castigi prin practica YIN yoga?
Spatiu!…mult spatiu! Spatiu in corpul fizic, in suflet, in minte, in viata.
Practica YIN yoga te va purta prin cele mai adanci si profunde unghere ale fiintei, din planuri concrete, fizice pana in cele mai subtile – de la fascii, ligamente, tendoane si articulatii, pana la trairi, simtiri, ganduri.
Eliberand tensiuni din corpul fizic, te vei curata de toxinele emotionale si mentale.
Vei percepe diferit senzatiile fizice, vei invata sa asculti linistea si nelinistea, vei descoperi, vei intelege, vei accepta.
La finalul unei clase de YIN yoga iti vei ocupa si locui corpul cu mult mai multa prezenta si constienta de sine