Yoga pentru probleme cu tiroida

Clasele se adreseaza dezechilibrelor de orice tip ale glandei tiroide, dar și dezechilibrelor hormonale in general. In afara practicilor prezentate aici, exista și alte tehnici specifice care se adresează problemelor de hipertiroidie și respectiv hipotiroidie. Nu ezitati sa cereti detalii despre acesta unui instructor cu experienta.

Acestea includ posturi contraindicate afectiunilor coloanei cervicale. In situatia in care aveti dureri cervicale sau afectiuni ale acestei zone, va sugeram să consultați un instructor de yoga cu experienta si un medic specialist pentru recomandari si adaptari ale posturilor. Acelasi gen de recomandari si in cazul în care aveti alte afectiuni ale coloanei vertebrale sau accidentari în general. Recomandat ca practica sa fie facuta pe stomacul gol.

Practica yoga este una dintre caile catre vindecare. Sugeram sa cultivati o atitudine suficient de flexibila pentru a aborda și alte cai, dar și suficient de dedicata si disciplinata pentru a obtine rezultate in urma practicii yoga. Vindecarea si restabilirea echilibrului implica acceptarea si deschiderea catre schimbari facute pe toate planurile: stil de viata, alimentatie, program de munca, alte activitati, plan emotional, relational, mental, comportamental.