O clasa revolutionara in materie de miscare, imbinand meditatia, respiratia, asane din traditia hatha yoga cu elemente preluate din Pilates pentru echilibru si tonifiere.
Aceasta clasa te ajuta sa te eliberezi de stres, iti creste flexibilitatea, iti maseaza organele interne, tonifiaza corpul, creste nivelul de energie si te ajuta sa elimini toxinele.
Este foarte benefica pentru persoanele cu probleme cu spatele sau celor care vor sa slabeasca.
