VINYASA PURIFYING FLOW
Descriere clasă
Conexiunea dintre miscare si respiratie
Vinyasa Purifying Flow este un termen ce incorporeaza un cadru larg al tipurilor de yoga. Acest stil este numit “Purifing Flow” datorita modului lin in care pozitiile se completeaza reciproc devenind asemanator unui dans. In Vinyasa Flow, miscarile sunt sincronizate cu respiratia, iar respiratia devine o ancora a miscarii in timpul trecerii dintr-o pozitie in alta cu o inspiratie sau o expiratie.
Aceasta clasa trece printr-o secventa de posturi creeand o meditatie in miscare. Bazata de traditia ashtanga, fiecare clasa de vinyasa flow este diferita avand o varietate de secvente creative din nenumarate traditii din yoga.