Descriere clasa Power Yoga Edge
Descriere clasă
Aceasta practica aduce provocarea atingerii aerului si a descoperirii spatiului interior și exterior. Dificultatea posturilor este ajustabila, clasa oferind optiuni challenge sau mai usoare.
Clasa se adreseaza practicantilor cu minim un an de experienta constanta in yoga; practica sa fie facuta pe stomacul gol, in natura sau intr-o incapere aerisita.
Se recomanda ca practica sa fie facuta pe stomacul gol; in natura sau intr-o incapere aerisita.; a se evita lucrul in apnee daca sunteti insarcinata – in loc de apnee, recomandam respiratia plina, normala.
Cereti sfatul unui instructor cu experienta pentru a modifica posturile in cazul in care sunteti insarcinata, suferiti de afectiuni ale coloanei vertebrale, eventuale accidentari sau alte conditii speciale.